Definasi WHO
Kesihatan mental adalah tahap kesejahteraan dimana individu menyedari keupayaan sendiri, dapat mengatasi tekanan normal kehidupan, dapat berkerja secara produktif dan berhasil, dan dapat memberikan sumbangan kepada kominitinya.
Ia bukan sekadar ketiadaan ganggu mental. Ini semua berkaitan dengan bagaimana kita berfikir, mengawal, dan berkelakuan.
Faktor Risiko
→ sejarah keluarga yang ada masalah mental
→ persekitaran yang menekan seperti masalah kewangan, kematian, penceraian
→ penyakit kronik
→ kerosakkan @ kecederaan otak
→ pengalaman yang traumatik seperti penderaan, rogol, dan buli.
Apa Yang Saya Boleh Buat Untuk Mengatasi Risiko
→ permakanan yang sihat
→ kekal aktif
→ tidur yang mencukupi
→ berkongsi masalah dengan seseorang
→ kawal keadaan stress anda
→katakan TIDAK pada DADAH &ALKOHOL
→ Dapatkan pertolongan
Stress sebenarnya boleh membunuh tetapi ianya tidak perlu begitu. Penting untuk seseorang itu mempunyai kawalan ke atas kehidupannya. Lindungi diri dan kesihatan dengan mengamalkan langkah-langkah yang akan membantu mengurus stress dengan baik.
Selain daripada itu, anda juga boleh mengamalkan B Complex Shaklee yang sangat2 membantu mengurangkan stress.
Bagaimana B Complex Shaklee mengurangkan stress?
B Complex Shaklee mengandungi 8 Vitamin B iaitu Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B5, Vitamin B6, Vitamin B12; asid folik dan 100% Biotin.
Vitamin B1~ mengurangkan kelesuan, keresahan, mempertingkatkan kecerdasan mental, melancarkan peredaran darah, meningkatkan stamina badan, menyihatkan sistem pencernaan dan memperbaiki metabolisma
Vitamin B2~ mengurangkan keletihan mata, katarak, jangkitan lidah, membantu mengaktifkan vitamin B6 dan asid folik.
Vitamin B3~ mengurangkan pengaliran kolestrol di dalam darah, memperbaiki kesihatan kulit, rambut, sistem pencernaan dan mengelakkan depresi.
Vitamin B5~mengurangkan stress fizikal dan mental, membantu mengurangkan penuaan pramatang
Vitamin B6~ penting dalam proses asid amino, mengawal serotonin di dalam otak (ketidakseimbangan menyebabkan depresi), mengurangkan senggugut, menenangkan emosi, mengurangkan kekejangan otot dan sebagainya
Vitamin B12~ meningkatkan selera makan, memperbaiki tindak balas saraf, mengelakkan anemia, keletihan, baik untuk kecerdasan otak, kekuatan fizikal, memori, fokus dan keupayaan seksual
Biotin~ membantu B Complex menjadi lebih efektif, mengurangkan rabun, rambut beruban, eczema dan keradangan kulit
Asid Folik~ kesihatan fetus, kurang risiko sakit jantung dan kanser serviks, anemia, stres, ulser mulut dan sebagainya
Jangan stress2 dengan masalah semasa dan sebagainya, jom amalkan B Complex Shaklee untuk kesihatan anda pada harga yang sangat mampu milik.
Satu botol mengandungi 120 biji yang tahan untuk penggunaan 4 bulan
Hubungi saya untuk sebarang pertanyaan atau pesanan.
Ibu2Adam
Shaklee ID : 1072771
SMS / Whatsapp / Telegram : 011-21640108
Facebook : As Adam Alin
E-mail : zakarianoraslina@gmail.com
